Die MTT ist eine Muskelaufbautherapie an Fitnessgeräten, welche von einem Therapeuten eingeführt wird.

Als Ziel wird die Ausdauerkraft und nicht die Muskelmasse gesetzt.

Es ist empfohlen, dieses Fitnessprogramm zwei Mal pro Woche oder mehrmals, und mindestens während drei Monaten zu praktizieren.